一组最少是几个人（一组最少是几个人组成）

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一组最少是几个人（一组最少是几个人组成）

NBA资讯

2022-11-28 17:04:44

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本文目录一览：

幼儿园一个小组至少几人

1 假设每个小组都是34人 ,20组总人数就是680

还有三人必须分别加到其他组,所以至少有3个小组有35人参加

2 100个苹果分给33个人每人三个还剩一个,所以要34人才能最多拿到3个苹果

3 让我想想.

5个人分别分到1,2,3,4,5个糖共15个

再分给另外5个人1,2,3,4,5个糖共15个

还剩1个给不满5个的任意1个

所以最少有3个人分的糖一样多

求采纳!

一般，一列火车上有几组列车员？一组又有几个人？

不一定的，要看你的列车行程，线路长的人就多一些，如果是一个往返需要两天的就需要四个组，往返三天的需要六个组，往返四天的需要八个组。而且一个组的人员也是不一定，看是什么车，高等级的车需要的人要少一些，低等级车需要人多一些，

一般在二十到三十人左右。

扩展资料

列车员该做些什么、该注意些什么。

这是一篇列车员的服务秘籍，希望对你有用

“列车员工作无非就是扫地、拖地、开关车门”在没有从事这个岗位时，我一直这么认为，觉得很简单，不用多动什么脑子。自从当上列车员后才发现，列车员岗位工作看似简单想干好其实非常难。与人打交道的工作是最不好干的活，你得面对各种各样的旅客，他们的性格不同，从事的工作不同，素质也有差异，不像机器、车床，就几个按钮或控制杆，只要你按照操作规程正确操作，它就会按你的意愿、方向转动。两年的列车员经历使我对服务工作有了一定的了解，归纳如下：

一、落实工作标准是服务工作的基础。

每个作业岗位都有自己的作业标准，它已阐明了从事这份工作岗位该做些什么，做到什么标准程度。为旅客提供良好的旅行环境是我们的义务，也是我们的一项标准。按照作业程序落实“三五”作业，把车厢打扫得干干净净，行李码放整齐、牢固、衣帽钩上无杂物、毛巾叠挂整齐一致。当旅客身处这样的环境自然会感到舒适，心情舒畅，这样会使一些小问题、小矛盾迎刃而解，同时还应注意一些细节问题，在打扫车厢的同时及时清理果皮盘内的垃圾和擦抹洗脸间台面的积水和污垢，使旅客感受到很高的服务待遇。

二、语言技巧是服务工作的必备条件。

在工作中，我们面对的服务对象是有思想、有意识、有主观、有要求的人，他们在旅途中，会向我们提出各式各样的要求或询问各种各样的问题，如：列车时刻，停站时分，票价，旅途常识，有没有卧铺，能不能充电等等问题和要求。我们在回答旅客时，要语调婉转，态度诚恳，切忌使用服务禁忌语言。更不能出现烦躁、厌恶的心理。有的问题我们一时无法回答时，也不能生硬的用“不清楚、不知道”等禁忌语言，可以婉转的回答“对不起，我一时记不起来了，一会我再回答你，好吗？”使旅客感受到你认真负责的态度。在纠正旅客违章时，要注意语言方式和态度，相信文明礼貌的语言和诚恳和蔼的态度会使旅客虚心接受，从而自觉遵守。对待屡劝屡犯的旅客不可恶语相激，更应该耐心向他解释危害，并尽量避免正面冲突，在列车晚点被迫停车等待特殊情况时，应及时了解晚点、停车原因，诚恳的向旅客表示歉意，安抚旅客情绪，更要注意语言技巧，切不可向旅客承诺任何赔偿事宜。

一组是几个？

一组是5个。

一组其实就是自己定的一个计划，一天做多大的量，做多少次就是一组。

比如用哑铃练胸肌要练三个动作，是：俯卧撑，哑铃卧推，哑铃飞鸟。这三个动作各做4组，每组8到12个，俯卧撑每组20到30个。8到12个的意思是，选哑铃的重量在做到8到12个就力竭了，然后休息一分钟左右，再做下一组，一共4组。所以说8到12的数量是一组，因为做完要休息一分钟。

常见的健身术语:

1、组数

在健美训练中，每个动作的组数从1、2组到7、8组，甚至十几组不等。视训练阶段、目的、水平而定。一般来说，初学者每个动作做1-4组，中高水平的运动员及健美爱好者做4-6组/动作。

2、次数

指的是某组练习做至力竭时所能完成的重复数量。（也叫有效次数）一般4次以下为少次数，主要用于提高力量。5-15次为中等次数，可用于增大肌肉体积和围度。16次以上为多次数，多用于提高肌肉的分离度、精细度和减脂等。

3、组间隔

这是一个较少被重视，却又十分重要的要素。指的是前一组与后一组练习之间的休息时间。这个时间实际上是一个不定量，不是30秒或是1分钟。在实际训练中，应视本人年龄、训练的肌群大小以及当时的身体状况而定。一般是以心率来参考。

当心率恢复到极限心率（220-本人年龄）的50-60%时，即可开始下一组训练。（当然是在身体正常的情况下）通常短间隔在20-40秒左右，1分钟左右为中等间隔，1分半中以上为较长的间隔。

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