nba进攻强硬的年轻中锋（进攻最强的中锋）

本文目录一览：

1、nba有哪些年轻的高中锋啊？

2、你认为NBA近20年进攻最强的5人是谁？

3、NBA现役最强的10个中锋，是哪些球员？

nba有哪些年轻的高中锋啊？

拜纳姆

安德鲁-拜纳姆

【球星基本资料】

Bynum ,Andrew

-17-

Bynum ,Andrew | 17

位置：中锋

生日：1987-10-27

身高：2.13 米

体重：129.3 公斤

毕业学校：

High School - St. Joseph HS (NJ) （圣约瑟夫高中）

选秀情况 2005年第1轮第10顺位被湖人队选中

生涯最高分 28分

2007-08

技术统计

得分 13.1

篮板 10.2

助攻 1.7

简介

【进攻】进攻技巧尚在开发中，但是拥有驰骋内线的身体素质

Bynum现在的进攻技巧主要是灌篮和小勾手，尽管他没有欧洲大个稳定的中距离投射能力，但是在天勾Jabbar的调教下，Bynum本赛季开发出了中锋的杀手锏——勾手。作为一个身体素质卓越的黑人内线，他显然没有出色的投篮技巧，但是他的手感十分柔和，在他运用小勾手的时候柔和的出手总是能让皮球乖乖进筐。

Bynum有足够的吨位在内线占据有利的位置，加之他那双夸张的长臂，他总能在对手之前接触到篮筐将球放进。尽管这只小鲨鱼有接近130KG的体重，但是他的步伐却比他的体重看起来灵活得多，值得一提的是，上赛季Bynum有15%的得分来自扣篮，其中81%是来自队友的助攻；而本赛季他有31%的得分来自扣篮，而受助攻率下降为66%，这说明本赛季Bynum更多的利用自己的脚步移动来获得灌篮的机会。

Bynum的身体条件决定了他是一个纯中锋，低位是他的天下，本赛季他有81%的得分来自内线，由于他的攻击范围很接近篮筐，所以他的投篮命中率长期在联盟前列，本赛季更是达到了63.6%，同时罚球命中率也有所提升，达到了69.5%.

【防守】顶级的身体素质加上不错的防守态度，Bynum防守效率很高

Bynum本赛季场均篮板为10.2个，这个数据虽不突出，但是由于Bynum是高中毕业直接加入NBA，体能受限，这样的数据是在场均28.8分钟内取得的，其每48分钟能够抢到的篮板数为16.9个，这个数字在篮板榜前20人中排名第四。值得注意的是，年轻的Bynum前场篮板能力突出，这10.2个篮板中有3个是前场篮板。

Bynum是湖人禁区的守护神，在场均28.8分钟的上场时间中，他能得到2.06次封盖，这个还不到21岁的年轻中锋对待防守有着很好的态度和不错的判断。其实Bynum在防守端的贡献不仅仅是数据显示的那么简单，每当一个体重达到130KG的铁塔挥舞着长臂出现在你的面前时，你要做的只有投降。

【身体素质】身材和运动能力出众

Bynum的身体尺寸很出色，作为一个中锋，他身高7英尺，约合2.13米；体重285磅，约合129公斤；臂展达到了7英尺4英寸，约合2.23米；弹跳为33英寸，约合84厘米。

移动能力出众，身体强壮，且由于高中毕业就加入NBA，所以以上数据都略有提升。

【球星运动经历】

Bynum作为一个高中毕业生于2005年首轮第10顺位被洛杉矶湖人队选中，他在高中最后一年的场均数据为22分16篮板5封盖。2005年11月2日，湖人对阵掘金，Bynum上场6分钟，成为了NBA有史以来最年轻的球员，由于05年以后NBA将准许加入的年龄提高到了19岁，所以理论上Bynum的最年轻NBA球员记录不会被打破了。

Bynum在新秀赛季并没有获得太多的出场机会，到了第二年，06~07赛季，Bynum在场均21分钟的上场时间里，他拿到了7.8分5.9篮板和1.6封盖的数据。07~08赛季，他取得了长足的进步，在场均上场时间仅增加了7分钟的情况下，他却得到了13.1分10.2篮板和2.1封盖的数据。

如今的小鲨鱼羽翼渐丰，颇有重振湖人内线雄风的架势，湖人队作为一个有中锋历史的球队，期待着这个小鲨鱼的茁壮成长，帮助湖人继续追赶Celtics的总冠军记录。

膝盖扭伤的Bynum归期不定，现在湖人内线的Gasol球风偏软难以镇守禁区，我们期待小鲨鱼的回归，当然前提是伤势恢复完全了。

【常规赛技术统计】

赛季 球队 出场 首发 时间 投篮 三分 罚球 前篮板 后篮板 总篮板 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

07-08 湖人 33 23 28.8 62.8% 0% 70% 3 7 10 1.7 0.4 2.1 1.6 2.9 12.9

06-07 湖人 82 53 21.9 55.8% 0% 66.8% 1.7 4.2 5.9 1.1 0.1 1.6 1.4 3 7.8

05-06 湖人 46 0 7.4 40.2% 0% 29.6% 0.7 1 1.7 0.2 0.1 0.5 0.4 1.2 1.6

NBA生涯 161 76 19.2 56.6% 0% 65% 1.7 3.9 5.6 1 0.2 1.4 1.1 2.5 7.1

【本赛季数据】

球队 上场 首发 时间 投篮 命中率 3分球 命中率 罚球 命中率 进攻 防守 总数 助攻 抢断 盖帽 失误 犯规 得分

湖人 35 25 28.8 189-297 .636 0-0 .000 82-118 .695 3.0 7.2 10.2 1.7 0.34 2.06 1.49 2.80 13.1

职业生涯 163 78 19.3 469-822 .571 0-3 .000 233-359 .649 1.7 3.9 5.6 1.0 0.17 1.36 1.13 2.47 7.2

你认为NBA近20年进攻最强的5人是谁？

篮球场上进攻永远是第一，别说防守才是最好的进攻，那是已经被摒弃的老观点，真正赢下比赛的还是进攻。若不然赢家为何是得分更高一方，而不是抢断和盖帽多的一方？如今的小球时代，更是把快速进攻推到了顶峰，二次进攻只有14秒，你想不出手都不行。这也是现在为何经常有单场120分的比赛出现，没有办法如今就是对攻的年代。NBA虽然有72年的 历史 ，但是真正推向全世界，被球迷认可的时间也就近20年。20年之前的NBA在美国，那关注度真心进不了前5。那么NBA进入全球化后，有哪些球星的进攻最无解呢，今天我给出这一套近20年进攻最强阵容，欢迎大家来反驳。

中锋：选择近20年，就是因为很多球员比赛我们都看过，若不然这一位置就得是张伯伦了。要说近20年进攻最强中锋，那肯定是“大鲨鱼”奥尼尔。奥尼尔生涯场均23.7分，生涯获得过2次得分王。单场最高是61分，在篮下统治力是近代第一。奥尼尔将身体和技术完美结合，唯一能做的就是不让他轻松在三秒区接球。一旦让奥尼尔站稳背打，那么进不进全靠他的投篮手感，跟防守强度没关系。

大前锋：这一位置人选挺多，卡尔.马龙，巴克利，加内特都是不错人选，但是我认为诺维茨基更合适。首先诺维茨基打了20年，生涯场均都保持在21.2分，投篮命中率有47.2%，三分有38.3%，可见他在进攻端稳定性很强。再加上诺维茨基不吃球权，他持球和无球都是顶级，能内能外实在是全面。NBA 历史 上进入30000分大关7位球员，只有诺维茨基是外籍球员，可见他在大前锋这一位置进攻有多强。 历史 最强外籍球员就是诺维茨基，他上榜没问题。

小前锋：单论进攻杜兰特确实比詹姆斯优秀，詹姆斯的霸王步突破是防不住，但是他必须持球是一大硬伤。杜兰特则无所谓，持球和无球都一样得分，场均30分跟玩似的。杜兰特生涯拿过4次得分王，生涯场均27.1分，他想得分真的太容易。杜兰特进攻没有死角，背身，突破，投篮，三分，样样都是顶级水准，“死神杜”的称号可不是白叫的。

控球后卫：库里上榜不要觉得惊讶，因为他有这个实力。库里得分爆炸力在控卫里是独一档，他的三分准起来，对手真的可以用瑟瑟发抖来形容。库里无球的威胁比持球更大，因为你不知道他会在哪个角落出现。只要你给库里一点缝隙，他就能把球给投进，这能力是练不出来的。

得分后卫：唯一能压制科比又让他服气的，也只有篮球之神乔丹了。乔丹进攻强就强在对于比赛把控，什么时候助攻，什么时候得分他是做到游刃有余。这样收放自如的能力， 历史 上没有人比他更强。乔丹可是有10次得分王，生涯场均30.1分 历史 第一。就凭这2点，他压制科比就没争议！

说起进攻能力，近20年（1998年-2018年）NBA真的有太多强者可以拿来吹捧一番，要说哪五个球员是最强的，可以说是仁者见仁，无论怎样选都会有些争议。

在我看来，进攻能力最强的五人应该为以下这几位球员（排名不分先后）：

1、迈克尔·乔丹

1998年的乔丹虽然已经35岁，但是老飞人依然可以在进攻端予取予求，凭借着神级的身体天赋和无解的后仰跳投，乔丹在这一年拿到了他生涯十个得分王中的最后一个得分王。季后赛里，他用无解的进攻带领着老迈的公牛队一路扫平各大强队，成功捧得总冠军奖杯。可以说，他就是篮球上帝的化身，是进攻得分的最佳代表。上一张经典的“乔帮主”荣誉图，这10个得分王要说是NBA 历史 进攻第一人都不过分！毕竟这是“篮球之神”，其他的都是凡人。

2、科比·布莱恩特

整个生涯都在以乔丹为目标的科比，在进攻端也偷学到了乔丹的所有技能包，不仅如此，他在三分上的造诣甚至远远高于乔丹。凭借着近乎偏执的攻击欲望，科比常常可以单场砍下40+，06年对战猛龙单场轰下81分更是成为了他生涯的高光时刻。“科比仅得43分”的新闻标题更是成为科比恐怖得分战力的佐证所以提到进攻，必须少不了科比。

3、沙奎尔·奥尼尔

凭借着恐怖的爆发力和身高体重，巅峰奥尔尼在NBA就是无解的存在，人们阻止他得分的唯一方式就是通过犯规将他送上罚球线，尽管生涯投丢了超过5300个罚球，但奥尼尔在 历史 得分榜上仍高居第八位，他的得分能力可见一斑。

4、阿伦·艾弗森

身高183厘米的艾弗森绝对是这个榜单中的另类，虽然身高不高，但是依靠着出色的结合球能力和强大的进攻天赋，艾弗森成为了21世纪初最优秀的得分手之一，四届得分王就是对他进攻能力最大的肯定。他职业生涯有5个赛季场均得分超过30分，这20多年间除了MJ再无他人。

虽然身高只有1.83米，但艾弗森从来不会畏惧那些NBA中的内线肌肉棒子，多少次我们看到这个小个子一人单枪匹马杀入敌巢，被劈头盖脸的打飞至场外，只为拼得两粒罚球。职业生涯场均罚球数8.9次，NBA 历史 排名第6，最高单赛季11.6次，这些数据都很好地诠释了艾弗森的精神特质：永不畏惧。

5、凯文·杜兰特

有着“死神”称号的凯文·杜兰特绝对是NBA 历史 上最强的得分手之一。2.11米的身高、2.25米的臂展，以及后卫般的灵活性让杜兰特成为了球场上恐怖的存在。“无差别单打”是对杜兰特得分能力的高度认可，近两年加盟勇士后虽然得分减少，但是他的得分能力却依旧强悍，看他的进攻，似乎已经达到了从心所欲的境界。

也别近20年了，就说后乔丹时代吧！第五名：奥尼尔，恐怖的内线统治力不是但靠得分就能描述的！第四名：科比布莱恩特，犹记鹰郡事件那会，科比一边上法庭一边还要比赛，却仍然连续40+，50+，虽然比较独的性格可能影响了一些效率和团队战绩，但科比的得分能力一定是 历史 前几名的存在。第三名：阿伦艾弗森，巅峰的AI在进攻和技巧上都压科比一头，但桀骜不驯的性格和放荡的私生活让他无论的球队战绩还是个人荣誉都无法企及科比。第二名：勒布朗詹姆斯，出色的身体和篮球智商自己自律让詹姆斯成了和神去比肩的男人，攻守均衡，统领全队，速度力量弹跳，得分篮板助攻，全面的让你找不到缺点，不过上帝是公平的，强壮的身体让詹姆斯跟其他几位进攻大神比动作略显僵硬，缺乏美感，当然这并不影响他用最实用的动作冲击篮筐，打破一个个得分记录。第一名：杜兰特，单讲进攻，杜兰特获得第一应该没有争议吧，一个加强版的麦格雷迪，中锋身高后卫技术，大长腿加超级臂展，效率高的令人发指，进攻手段多的想不到。或许是出于职业寿命的考虑，或许是真的不在乎数据，性格温和杜兰特如今仿佛除了总决赛没什么能激起他的战斗欲，如果想将自己的 历史 地位再进一步，杜兰特最缺少的应该是乔丹和科比的那种超强的好胜心和偏执的性格吧！

近二十年也就是98-18年

我认为第一是杜兰特，不管你喜不喜欢他都是当之无愧第一，以中锋的身高搭配着后卫的控球和手感，进攻技巧更不用多说，貌似没有他不会的，连续四年得分王更是最好的证明。

第二我选科比，之所以把老大排在KD之后是因为他对比杜兰特拥有更多的出手，不是出手权，因为他们两个都有无限出手的权利，但为什么排第二，相对来说老大的命中率比较KD来说算是低的。科比的进攻手段更是不用多说，万花筒，无论是内线还是外线技术没有他不会的，关键球尤其是绝杀球的单打更是在迈克尔之后没有第二位。

第三是库里，不用多少，光是单赛季402个三分球就足以让他占据 历史 前十超级得分手的地位，可能是三分球太出色，大家忽略了库里的突破技巧、高打板上篮、中距离，更是让人叹为观止，但是较于前两位由于身体条件限制，只能把他放在第三位了。

第四是艾弗森，和库里一样，不过他的天赋不在投篮，在突破上，光是突破就足以称他为超级的分手了，强大的斗志更是让他面对两人甚至三人都能轻松突到篮筐下面。

第五位奥尼尔，一位不光有身体还有技术的灵活的胖子，禅师曾说过，只要鲨鱼想得分只有上帝能拦住他，如果鲨鱼罚球准一些就更标准了。

以上是个人观点，此文只考虑进攻，当然还有很多 历史 级别的球员例如詹姆斯诺天王等，但还是单论进攻我认为还是不如以上几位，如果大家有不同意见欢迎评论，本人很喜欢和球迷朋友一起侃球，谢谢大家。

老池认为近20年进攻最强的5人是： 艾弗森、科比、麦迪、杜兰特、奥尼尔 。

艾弗森虽然身高只有六尺，但是进攻能力一点都不差，4次得分王可不是白来的，艾弗森突破的第一步几乎是没人能防的，还有他的中远距离投篮也非常致命，和他对位的人都了解艾弗森的变相能力实在是太出色了，无论是幅度还是节奏都恰到好处。

科比，曾经看下81分的男人，单场12记三分、单赛季记录2832分、连续9场40+、三节砍下62分、退役最后一场比赛砍下60分创造 历史 。一个在任何位置都可以得分的人，老池毫不犹豫的把科比加入了进来。

巅峰期的麦迪，得分能力和科比不相上下，连续两年得分王，在那个防守面积极度浓缩的时代，麦迪无疑是得分能力和进攻全面性最强的球员。

杜兰特，人称死神。关键时刻总是毫不手软，总是能一刀致命，杜兰特不管是有球甚至无球，总是能以挡拆急停、Catchshot、单挑等任何方式总结比赛！

奥尼尔，巅峰时期的奥尼尔简直就是BUG般存在，内线得分如砍瓜般简单，NBA为他改过规则，其他球队为了限制他专门发明了砍鲨战术。

以上就是老池认为NBA近20年来进攻最强的5个人。

奥尼尔

进入21世纪之后，也正值奥尼尔的巅峰时期。2001-02赛季在湖人完成三连冠，与乔丹一样，连续三年取得总决赛最有价值球员奖（FMVP）。在季后赛更是能砍下场均30+的得分数据，即便是著名的“砍鲨战术”也未能在那个时候发挥作用。

在四连冠失败之后，转会热火，虽然已经是32的年龄，但是场均20+的得分数据，依旧在热火拿下了个人生涯的第四个总冠军。

这个灵活的大胖子，是NBA伟大中锋的代表，无论是防守还是得分能力，只要他想，篮下的油漆区就是他说了算。

麦迪

巅峰的麦迪应该是在魔术时期，2002-04赛季，麦迪常规赛场均32分和28分蝉联了NBA的得分王。这个时期的麦迪年轻无敌，没有过多的伤病困扰，在后卫线上有着得天独厚的身高和臂展优势，弹跳和爆发，更是让他在进攻端无所不能，劲爆的扣篮、飘逸的球风席卷联盟。

不过大多数的中国球迷而言，应该是在火箭时期认识麦迪的，虽然那个时候也很强，但是因为伤病的问题，明显没有了魔术时期的超强运动天赋，得分能力有所减弱。

艾弗森

费城76人曾经的答案，那个球场上不停奔跑的精灵，也是倔强的斗士，是那个时代可怕的锋利之矛。

4届得分王就足有证明艾弗森强大的进攻能力，华丽的过人技术，各式各样的得分方式，都不惊让人感叹这是多么完美的艺术。

詹姆斯

强大的身体天赋，在后来更是磨练出了投射能力，这更是让他在进攻端无法阻挡。虽然职业生涯并没有获得过得分王，但是到目为止的生涯常规赛场均有27.2分，超过5成的命中率，十三次季后赛之旅更是场均砍下28.9分，同样有着近5成的命中率。

这些都足以证明老詹在进攻端的可怕，更何况这是一位全能型的球员。2016年重返骑士，这个阿克伦之子兑现了承诺，为克利夫兰带来了首冠。

科比

这个带给我们无数回忆的男人，在2016年4月14日的时候，用60分的方式结束了自己NBA职业生涯。

NBA最好的得分手之一，生涯赢得无数奖项，突破、投篮、罚球和三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力地证明了这一点。

整整20个NBA职业生涯，不屈的斗士缔造了太多的传奇，人们总像回忆乔丹一样，同样对于科比也是津津乐道。

单纯热爱篮球，纯属个人观点

欢迎大家点评，我是右手边的上帝

个人认为近20年NBA最强的5人应该为：

一、艾弗森

1996年以状元秀的身份，加入费城76人队。主要成就有：3届NBA抢断王，1届常规赛MVP(2001年带领76人杀入NBA决赛）、4届NBA得分王、2届NBA全明星赛MVP、2013正式退役，生涯获奖无数，2016年进入名人堂，唯一的遗憾是没有获得NBA总冠军，是当之无愧的无冕之王。

二、科比

1996年加入NBA2016年正式退役，其间一直效力于湖人队，共获得5次NBA总冠军。生涯2次获得NBA得分王。

三、詹姆斯

老北京詹姆斯，03黄金一代的领军人物，被誉为有史以来最全面的篮球运动员，在场上可以出任多个位置，生涯场均得风27.2分，季后赛达到28.9分，说他是NBA的台柱子我想没人会提出反对。曾3夺NBA总冠军，并三次当选NBA最有价值球员。

四、邓肯

1997年以状元的身份加入NBA，获得过5次NBA总冠军，十五次入选NBA最佳阵容（并列 历史 第一），生涯场均19分10.8个篮板。说他是是NBA 历史 最强大前锋也不为过。

五、奥尼尔

1992年以状元的身份，加入NBA绰号“大鲨鱼”，4届NBA总冠军，8届NBA最佳阵容一阵。1996年入选NBA50巨星。生涯场均得分达到23.7分并且可以抢到10.9个篮板。

除了这些，其实近20年还有很多得分狂人，比如说詹姆斯哈登、诺维斯基（3W分的人啊！）和库里等等。其实随着联盟规则的改变，球星得高分变得越来越简单。

如果你还有其他人选，欢迎在评论区留言。

第一乔丹，第二艾弗森，其他随意

最近的20年，那就要从1998年到现在了。这是联盟风起云涌的20年，也是超级英雄井喷的20年，所以在这个时代里进攻能力超强的球员很多。98年也是乔丹最后的巅峰，他依然还是联盟顶级的进攻手。下面我们就盘点一下这20年里进攻最强的五个人。

第五：艾佛森。

艾佛森的进攻能力毋庸置疑，他能在中锋横行的时代成为状元就足以证明他的天赋。艾弗森把运球突破的观赏性带上了一个新的高度，而起非常实用。在技术层面艾弗森拥有一个小个球员应该有的一切，他突破犀利，中投和三分都有把握，尤其是急停的中距离已经到了炉火纯青的地步。但是他最可怕的还是求胜欲望和永不言败的精神，他无所畏惧，总决赛中他面对如日中天的奥尼尔全无惧色，从OK组合手中拿走了一场比赛的胜利。艾弗森是一代人的精神偶像。

第四：麦蒂。

麦蒂的天赋是NBA 历史 顶级的，甚至不输于乔丹，现在的球迷都认为麦蒂不是个科比同一个级别的球员，但是在当年，他俩谁更强真的说不清楚。麦蒂在进攻端最大的特点是飘逸，优雅而且无法阻挡。他的投篮也是美如画，不逊色于科比，他的横向飘移后仰跳投当世无敌。麦蒂如果性格能在强硬一些，求胜欲望能够更足一些，他的成就也许不会低于科比。

第三：乔丹。

乔丹是NBA 历史 第一人，他的进攻能力是 历史 顶级的。但是在1998年乔丹已经35岁了，那是他最后的巅峰，但是神勇依然不如当年了。乔丹在职业生涯后半端一直以中距离投篮为主要进攻手段，在98年他还保证了很强的把握性，而且突破依然犀利。不过岁月不饶人，当年的他冲击力确实有所下滑，这也是他屈居第三的原因。

第二：杜兰特。

阿杜是NBA 历史 上得分最容易的人之一，他的得分总是显得那么轻而易举，只用一个试探步，然后干拔就可以了。他就像电子 游戏 里的投篮机器一样。杜兰特将投篮演绎到了极致，当身高低的人防他，阿杜可以干拔。高个子防他，他速度又快。所以杜兰特在进攻端是无解的，他唯一的问题是持球能力一般，关键时刻很难突破，如果他这个方面再提高的话，他可能是NBA 历史 上进攻最好的球员了。

第一：科比。

科比是乔丹最好的继承人。他在进攻端是无解的存在。从技术角度来说，可是是进攻技术最全面的外线球员，没有之一。他可以背打，可以后仰投篮，可以突破可以投三分，他会用所有的技术动作，而且结合的非常好，作用的炉火纯青。任何人都防不住科比，因为你不知道他接下来要干什么，而他有一百种方式在你面前得分。科比最可怕的还是他的性格，他永不服输，内心强大，多少次进攻不进他还是会坚定的投篮，防守人的信心很容易被科比击垮，然后科比就开始了他的表演。科比从打球方式到性格是最接近乔丹的球员，他就是最近20年的乔丹。

其实这20年纪还有不少优秀的球员，比如奥尼尔和詹姆斯等人。但是如果只说进攻的话，我认为还是上面的五个大哥更厉害。

NBA现役最强的10个中锋，是哪些球员？

随着金州勇士队小球战术的成功案例，NBA联盟中的传统中锋变得不再受到欢迎，球队管理层更多的倾向于招揽那些移动速度快，更灵活并且具备外线投射能力的内线球员。尽管如此，联盟中仍然有一些传统中锋在坚守，现役联盟最强的10位中锋，恩比德仅第二，榜首当之无愧。

第十位阿德巴约

阿德巴约是一名只有23岁的年轻球员，球迷们更多地认识到他是因为他获得了全明星技巧大赛的冠军。阿德巴约身高208CM，在中锋员当中这个身高比较矮，但正如上文所说，这个时代需要的就是这种灵活性中锋。阿德巴约可以换防对方后卫，在内线又能够凭借力量顶住对手，是个非常全面的内线球员。

第九位特纳

特纳是个拥有投射能力的内线，一手好的投篮让他被很多球队看中，特纳被认为是空间型内线球员，大多时候打的是4号位，有时候也会作为中锋出场。特纳的盖帽能力出色，再加上投射，真是非常适合这个时代打法。

第八位霍华德

廉颇老矣，尚能饭否？霍华德虽然状态已经不如当年的联盟第一中锋，但瘦死的骆驼比马大，霍华德的力量依旧强悍，虽然丧失了制空权，但是他用自己的防守意识和比以往更加积极的态度来弥补，不可否认，霍华德仍然是联盟优秀中锋之一。

第七位怀特塞德

白边在热火时期就受到球迷们的关注，当年在热火可是一个防守大闸，经常会给对手排球大帽。继续成长几年的白边比以往更加出色，逐步成为顶级内线球员。

第六位卡佩拉

饼皇卡佩拉是小球时代的优秀中锋，灵活机动，能投篮，关键是吃饼吃得很好。卡佩拉经历火箭的成功之后，很多球队都愿意提供一份大合同。

第五位德拉蒙德

庄神职业生涯有些高开低走，当年备受关注，多年来却没有很大的进步。当然这是以巨星的标准来衡量，如今的德拉蒙德虽然称不上巨星，却是联盟第一中锋的有力竞争者。

第四位戈贝尔

戈贝尔的作用更多地体现在防守上，多次获得最佳防守球员，这种顶级的防守能力让他成为优秀中锋。作为第一个感染新冠肺炎的NBA球星，戈贝尔再次火了一把。

第三位唐斯

唐斯以状元身份进入联盟，几年的历练让他成为一个全面内线。每个赛季的数据都不错，但就是球队战绩一直一般。如果唐斯能够带队走得更远，将成为一名超级中锋。

第二位恩比德

恩比德自从改头换面增重之后就成为超级中锋。身体强壮，技术全面，这样的中锋没有哪个球队不想得到，上赛季季后赛对阵猛龙，已经看到了德拉蒙德的进步，相信几年之内会更加出色。

第一位约基奇

约基奇是个很慢的内线，很容易被对方打错位，但仍然是目前最好的中锋球员。因为进攻端的约基奇太全面了，体重可以碾压对手，又可以拉到外线投三分，策应传球能力还非常出色，这样一个移动的重炮是球队的绝对核心。

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