nba球员霍华德（nba球员罗恩霍华德）

本文目录一览：

1、霍华德投进三分，盖帽榜升至历史第十六，现在的霍华德什么水平？

2、霍华德成为NBA历史第12个篮板达14000个的球员

3、霍华德是哪一年的状元秀？

4、霍华德拥有什么成就呢？

5、霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的？

6、德怀特·霍华德是否获得过NBA总冠军呢？

霍华德投进三分，盖帽榜升至历史第十六，现在的霍华德什么水平？

这几个赛季的霍华德水平就是一名高级蓝领内线，年龄的上升和伤病的折磨让霍华德失去了他引以为傲的爆发力，也失去了在内线肆虐的资本。虽然他的防守仍然值得信赖，对于篮板的保护也很好，甚至在篮下的终结能力也不错，但是他已经不是巅峰时期的那个“魔兽”了。技术一直都是霍华德的短板，他的投篮和罚球一直都很差劲，内线必备的篮下脚步也没有练出来。巅峰时期纯粹是依靠身体素质在打球，在身体素质下降后，他的身体不足以支持之前的打法了。而且小球时代对于霍华德也不太友好，他不再是球队的战术核心，只能在防守和篮板上发挥一些余热。不过霍华德的心态不错，变得比较成熟了，虽然变成了蓝领球员，但是霍华德的发挥还是不错的，希望他在新赛季可以有更好的发挥。

霍华德在巅峰时期是攻防一体的巨星，虽然遗憾落选了NBA75大巨星，但是霍华德作为中锋在NBA历史上的地位也是非常高的。在身体素质下降之后，霍华德一度无人问津，但是在重回湖人之后，霍华德接受了自己的蓝领定位。

蓝领霍华德的打法和巅峰时期的霍华德有很大不同，巅峰时期的霍华德是不屑于去挡拆的。蓝领的霍华德不仅在掩护和挡拆方面相当积极，对于前场篮板拼抢和后场篮板的保护也非常积极。他的比赛态度变化非常大。

霍华德没有了当年能够飞天遁地的身体，在篮下的威力大不如前，但是凭借自己出色的防守态度和积极的改变。霍华德在球队得到了重用，虽然不再是首发，也不再是球队的核心，但是霍华德依然能够发挥出很大的能量。

霍华德成为NBA历史第12个篮板达14000个的球员

在今日的常规赛中，76人主场105-109加时不敌雄鹿。本场比赛，76人中锋德怀特-霍华德上场30分钟，11投6中，得到13分15篮板1盖帽。

StatMuse数据显示，由此，霍华德职业生涯篮板总数突破了14000个。他是NBA 历史 上第12个篮板数达到14000个的球员。

霍华德本赛季每36分钟篮板数为16.7个，是其生涯新高。他的篮板率达到25.2%，也是生涯新高。

霍华德是哪一年的状元秀？

霍华德是2004年的状元秀。

德怀特·霍华德（1985年12月8日—）出生于美国佐治亚州亚特兰大（Atlanta, Georgia），是一名美国职业篮球运动员，司职中锋，现效力于NBA奥兰多魔术队。德怀特·霍华德是2004年NBA选秀状元，2008年NBA扣篮大赛冠军。2009和2010年，霍华德连续两年荣获NBA年度最佳防守球员的奖项，并且在篮板、盖帽两项数据上连续两年均排在全联盟首位。 中文名：德怀特·霍华德外文名：Dwight Howard别名：魔兽国籍：美国出生地：佐治亚州亚特兰大出生日期：1985年12月8日毕业院校：西南亚特兰大基督教学院(高中)身高：2.11米/6英尺11英寸体重：120.2公斤/265磅运动项目：篮球所属运动队：奥兰多魔术队主要奖项：2008年NBA扣篮大赛冠军

2009年NBA年度最佳防守球员

2010年NBA年度最佳防守球员场上位置：中锋球衣号码：12号NBA选秀：2004年首轮第1位被魔术队选中绰号 ：魔兽 火花 超人　 号码：12号（魔术队）；12（06年世锦赛）；11号（08年奥运会） 身高：2.11米 / 6英尺11英寸[裸足身高2.06米(NBA权威选秀网站DRAFTEXPRESS体测数据)}/6英尺9英寸/18岁时，后长至裸足6尺10寸合2.08米 学校：西南亚特兰大基督教学校[SW Atlanta Christian Academy (佐治亚州)] 最大弹跳：103厘米（新秀体测为99厘米） 百米成绩：12.2秒 07-08赛季工资：606万美元 08-09赛季工资：1304万美元 09-10赛季工资：1520万美元[1] 合同情况： 4年 1954万，2004/7/7签，2008夏到期；5年 8000万，2007/7/12续签，2008夏生效，2013夏到期[1] 六年球龄，职业生涯仅效力过魔术一支球队。主要荣誉04年nba选秀第一顺位被魔术选中 霍华德 04-05年nba新秀第一队 04-05年NBA有史以来第一位高中生中在新秀球季的平均篮板在二位数以上 05-06年nba场均篮板、防守篮板总数、进攻篮板总数均列联盟第二位 05-06年nba总篮板数第一 2006-2007赛季，入选NBA最佳阵容三队。 07-08赛季场均篮板第一 2008年全明星赛扣篮王 2007-2008赛季，入选NBA最佳防守第二阵容。 2007-2008赛季，入选NBA最佳阵容一队。 2008年北京奥运代表USA获得冠军 08-09年全明星赛票王（3150184票） NBA全明星赛历史票选第一名（3150184票） NBA2009年全明星赛扣篮大赛亚军 德怀特·霍华德 2008-2009赛季，荣膺篮板王（场均13.8个），盖帽王（场均2.9个），他也成为了联盟当中第五位在这两项数据统计中同时位列联盟榜首的球员。 2008-2009赛季，荣膺“年度最佳防守球员”这一奖项，23岁的霍华德也成为了历史上获得年度最佳防守球员奖项最年轻的球员。 2008-2009赛季，入选NBA最佳防守第一阵容。 2008-2009赛季，入选NBA最佳阵容一队。 2008-2009赛季，荣膺“NBA联盟东部冠军”，(东部决赛4比2战胜骑士队） 2008-2009赛季，总决赛对湖人第4场9个盖帽创NBA总决赛单场盖帽纪录 2009-2010赛季，入选NBA达拉斯全明星周末东部首发中锋 2009-2010赛季，荣膺篮板王（场均13.2个），盖帽王（场均2.8个），在NBA的历史上，霍华德是第一个在背靠背赛季里统治篮板和盖帽这两项技术统计的球员。 德怀特·霍华德 2009-2010赛季，荣膺“年度最佳防守球员”这一奖项，24岁的“魔兽”继上赛季后再次获此殊荣，成为联盟历史上最年轻的最佳防守球员蝉联者。 2009-2010赛季，入选NBA最佳防守阵容第一阵容。[2][3] 2009-2010赛季，入选NBA最佳阵容一队。战术特点 德怀特·霍华德 [综合评价]小火花凭什么本事可以成为史上第三位高中生状元？因为他的天赋和身体素质足以使nba三十位GM的口水流成尼罗河。他的天份包括了传球、运球、以及切入第一步，跟他一样高度又具有如此完整天赋的球员非常少见，弹跳能力好，出手速度快，传说中的吻框男。加上他的肩宽臂展、力量和都是极度的bt，简直不像是地球人。选秀时他的nba范本是小斯和KG，但他的篮板能力是小斯不能比的。作为二年生05-06年一度是全联盟篮板王，虽然最后场均篮板全联盟第二，但是随经验的增加，未来他的篮板控制能力定能成长为全联盟第一。另外他的肩宽臂展和吨位使他在内线的破坏力比KG更强。而最重要的是，他的工作态度好，能够服从教练的指导。尽管在高中打的位置是中锋，但他以前曾经打过后卫，这也是为什么他的一些后场技巧能够如此扎实。因此也有人说他未来的模板是Tim Duncan~而且他只有21岁～！！（得到吻框男就是全联盟GM的梦想）。 [进攻]过人的身体数质，篮下脚步十分灵活，强劲的面筐冲击力，正面切入具有极大威胁，bt的肩宽、力量和臂展使他可以无视与防守者的身体接触，但上篮手感不够好，所以除了扣篮以外的内线进攻成功率不太高。本赛季曾有几次隔人暴扣。另外在低位的进攻能力还需要加强，要加强身体的对抗性，来改正他有时会太集中在中距离外出手的毛病。要成为Tim Duncan, 必须练好中投, 勾手及转身等低位技巧。罚球命中率也要好好改善。 德怀特·霍华德 [防守]作为一个二年生，防守经验严重不足，弹速快力量好且臂展2．23米（7尺4）的他并不能送出很多帽，所以05-06也只是送出了1.4个Block。不论是单防、协防还是补防，在防守判断上也必须避免过于积极而累积过多没有意义的犯规。篮板控制能力极强，以他的身体数质、脚步、肩宽臂展及力量，有潜质成为一个可怕的防守者。 今年总决赛中打破总决赛盖帽纪录，并把这个纪录提升到九个

霍华德拥有什么成就呢？

入选名人堂对于NBA球员们来说是至高无上的荣誉，这代表自己在篮坛上有着极高的地位。而入选篮球名人堂地球星大多数都获得了NBA总冠军，并且个人荣誉也是相当多的。而老将霍华德进入NBA联盟16年才拿到NBA总冠军，他有希望进入名人堂吗？很多球迷纷纷表示：没有NBA总冠军的麦迪都入选了，霍华德两数据高居现役第一，他稳进名人堂！

伦纳德

在个人荣誉方面，伦纳德的职业生涯获得了5次篮板王、2次NBA盖帽王、8次入选NBA全明星阵容、5次入选最佳阵容一阵。而在2019-2020赛季，霍华德跟随湖人拿下了NBA总冠军，这让他的职业生涯变得更加辉煌。

霍华德

除此之外，霍华德一共拿下了13691个篮板和送出2130次盖帽，这两项数据高居现役联盟第一，在NBA历史上排名第14名。虽然麦迪曾创造了35秒13分的神迹，但是在荣誉方面霍华德要比他多得多。这样看来，霍华德完全有资格进入名人堂。

很多球迷非常好奇霍华德在湖人队起到什么样的作用，他的价值体现在哪里呢？自从霍华德来到湖人之后，外界的争议声从未断过，无形中给他施加了巨大的压力。霍华德因为受伤的原因在前几个赛季的表现非常糟糕，也受到很多球迷们的批判，而他来到湖人之后清楚的知道自己的角色定位。

在很多球迷们看来霍华德在本次赛季虽然数据一般，但是他乐意给浓眉詹姆斯传球，也在场下为队友们加油打气。除此之外，霍华德也尽力地完成每一次比赛，他的防守强度从未下降，为球队争取进攻机会。现如今的霍华德不再我行我素了，他对比赛极为认真，并且更加地融入球队。希望霍华德能在职业生涯末期实现自己最后的目标！

霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的？

霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。

在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。

也正是为了应对当前NBA的环境，霍华德会进行很多有氧训练，通过这样的方式来减重。减重本身可以帮助霍华德降低受伤的风险，同时也可以让霍华德的移动速度更快，有氧运动也是霍华德的主要训练内容。

一、霍华德晒出了自己训练的照片。

霍华德将在下个赛季重返湖人队，虽然目前NBA还没有开打，但霍华德已经跃跃欲试，并且在动态上晒出了自己训练的照片。霍华德的状态非常好，不仅看起来非常精瘦，同时也具有力量感。粉丝们看到霍华德的状态非常开心，也非常期待霍华德在下个赛季的表现。

二、霍华德主要做力量训练。

对于NBA的球员来说，不管是什么位置，几乎所有的球员都会在休赛期专门做力量训练。因为NBA的比赛对抗性非常强，如果力量跟不上，就会直接影响到球员的比赛成绩。也正因为这个原因，霍华德也在休赛期的时候专门做力量训练，通过这样的方式来保持状态。

三、霍华德也会做有氧训练。

正如我在上面所讲的那样，目前NBA的球风比较快，霍华德的体重也非常大，为了进一步跟上当前的NBA的节奏，霍华德会专门腾出时间来做有氧训练。和当年的巅峰时期相比，霍华德的体重已经下降了30磅左右，这样做的主要目的就是为了提高身体的灵活性。

德怀特·霍华德是否获得过NBA总冠军呢？

德怀特·霍华德获得过一次NBA的总冠军。霍华德于2004年通过选秀进入NBA，以状元秀的身份成功入主NBA加入了奥兰多魔术队。从此开始了他的非凡的人生之路，谁也无法想到他会创造出属于的自己跌宕起伏的NBA职业生涯。

霍华德在魔术队的时期搭档着刘易斯、特科格鲁等人，组成了当时最早的“一星四射”的超级阵容。魔术队的战术核心和发起者就是霍华德，霍华德可以凭借一己之力支撑起魔术队的进攻和防守，队友只需要将球扔向篮筐就可以让霍华德轻松的进行空接终结进攻，高质高效。而且在防守回合时，魔兽霍华德总是可以通过惊人的超强弹跳直接抓下或者封盖对方的投篮完成防守。

所以魔术队就是凭借这样的组合打法策略顺利于2008年杀入了NBA的总决赛与当时的科比会师，禅师菲尔杰克逊明白魔术队除了霍华德之外都是些自主进攻不强的角色球员和定点投手。

所以湖人队就采用了集体包夹霍华德，逼迫射手群出球的战术，也是受到了奇效，让霍华德接不到球，所以威力大减。其他队友对此也是束手无策，最后含泪输掉了这组系列赛，目送着科比捧起了总冠军的奖杯。

后来魔术队的阵容僵化，所以不得不送走霍华德。霍华德来到了湖人队携手科比和大加索尔，由于霍华德的上进心不高，崇尚着“快乐篮球”的理念。导致了科比的不满，所以霍华德就再次离队加入到了火箭队搭档当时还是“夜店王子”哈登。由于二人上进心和不兼容也就此破裂。后来霍华德还去过黄蜂队和老鹰队，最后还是回到了湖人队。

来到了湖人队，霍华德在詹姆斯的开导下也是重新调整了自己的心态，适应了自己打替补的角色和战术地位。凭借勤勤恳恳的变现最后成功辅助詹姆斯登顶拿到了自己的生涯的首座总冠军，打破的了无冕之王的遗憾，尽管时是以角色球员的身份拿下的，但是对于这个阶段的霍华德来说已经非常难得了。所以霍华德在湖人队拿下了自己的生涯的首次总冠军。

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