NBA最强壮的中锋,nba最强大中锋

本文目录一览：

1、NBA历史上5个位置里，肌肉最强悍的分别是谁？

2、在NBA能硬刚大鲨鱼的都有哪些人？

3、NBA最强壮的5个球员组成一队，实力有多强？

4、NBA历史上哪些中锋的肌肉非常强悍？

5、靠身体打球很丑陋？NBA身体变化最大的8位球星！老詹，字母最明显

NBA历史上5个位置里，肌肉最强悍的分别是谁？

不要以为在NBA，只有内线球员才有一身肌肉，外线球员一样不差。外线球员确实不需要每场都在篮下卡位，他们更多是得分或者串联进攻，不过论身体素质一样不输内线球员。最起码在这74年历史里，NBA肌肉强悍的外线球员真不少。如果要说肌肉最强的5大外线球员，还得是今天这5位，他们若组一队，靠身体就能碾压对手。

5：韦少这肌肉线条真的是很完美，三角肌，胸肌，腹肌，那肌肉线条都是清晰可见。韦少本来就属于暴力流的后卫，他经常是突进内线完成暴扣。他是大伤之后实力不下滑，反而还会升级，这就是天赋异禀。他的身体已经够强，如果技术再细腻一点，他的数据还会更漂亮。

4：马盖蒂老球迷一定知道，他在场上也是不错的锋卫摇摆人。他的技术确实粗糙，得分基本靠身体，但是防守端造进攻犯规那可是一绝。不看资料就看肌肉，你估计会以为他是内线球员。就是靠身体碾压对手，马盖蒂巅峰也打出过场均22+6的数据。

3：乔丹刚进联盟的时候确实偏瘦，也是因为对抗不足，早期被活塞蹂躏得很惨。乔丹很快意识到身体重要性，于是他的疯狂打造身体，他还自己创办了著名的“早餐俱乐部”，据说这是接近极限的训练方式。就乔丹这手臂，真的有点卡尔.马龙的感觉。

2：韦德在后卫线，绝地是属于重型坦克，他常年体重都在200斤以上。关键韦德这么重，体脂率还很低，他真的是把脂肪几乎都给练没了。他能够在少了一对半月板情况下，依旧打出统治力，这副身体是关键，就这肌肉完全可以当个健美教练了。

1：第一位真的没啥悬念，最起码在近10年，很难有球员撼动他的位置，此人就是“三旬老汉”詹姆斯。詹姆斯是属于天生大骨架，高中时期跟同学一起，他那身材就像大学生。进入NBA之后更是各种提升，训练和饮食非常讲究，而且是17年如一日的坚持，如今35岁的詹姆斯身材依旧爆炸。

在NBA能硬刚大鲨鱼的都有哪些人？

颠峰时期的奥尼尔被视为NBA中最难对付的怪兽，因为身高2.16米，体重150公斤的他不但拥有可怕的力量，还拥有灵活的身手，所以绝大多数NBA内线在面对奥尼尔时都狼狈不堪。不过也有三位NBA好汉能和巅峰奥尼尔硬刚，他们是谁呢？

第三名：邓肯

邓肯只比奥尼尔小4岁，两人职业生涯有很长时间的交集，虽然邓肯打的是大前锋，并不主防奥尼尔，但马刺对阵湖人时两人也会有不少对位。他们的较量可谓是各有千秋，奥尼尔后来曾公开表示：邓肯防不住自己，但自己也防不住邓肯。

邓肯和奥尼尔在季后赛中有过多番大战，在奥尼尔处于巅峰的1999年到2004年间，两人在季后赛中大战25场，邓肯11胜14负，场均25.8分12.9板4.1助攻2.4盖帽，奥尼尔场均23.9分13.5板2.2助攻2.8盖帽，两人的表现可以说难分伯仲。

第二名：奥拉朱旺

奥拉朱旺比奥尼尔年长9岁，虽然两人的巅峰时期错开了，但在95年总决赛上，32岁的奥拉朱旺和23岁的奥尼尔有过一次经典的超级中锋间的大碰撞，结果奥拉朱旺所率领的火箭队4-0横扫了奥尼尔的魔术队。奥拉朱旺场均32.8分11.5板5.5助攻2抢断2盖帽，奥尼尔场均28分12.5板6.3助攻2.5盖帽，总决赛后，奥尼尔对奥拉朱旺深表佩服，至今奥尼尔依然对大梦很服气。

第一名：卡尔·马龙

卡尔-马龙年长奥尼尔9岁，所以当奥尼尔处于巅峰时，马龙已经30多岁了，不过老而弥坚的马龙依然可以硬刚奥尼尔。两人虽然打的不是一个位置，不过在季后赛中两人也有过不少对位。两人在97年、98年季后赛中大战过9场，老马龙取得了8胜1负的战绩，马龙场均29.2分11.6板3.2助攻，奥尼尔场均26.3分10.6板2.2助攻，老马龙给奥尼尔上了一课。

奥尼尔19年的职业生涯，打爆了太多的内线，跟他对位就是一场噩梦。奥尼尔的身体素质应该算得上是NBA中锋 历史 上最好的一位。不管是他的体重、他的身高、他的灵活性都是完美级别的存在。巅峰期间的奥尼尔基本上是无法阻挡的存在。虽然他已经接近无解，不过也有人能够单防限制他，奥尼尔同样也有吃瘪的时候。

4、邓肯虽然是打的大前锋位置，不过一旦跟有奥尼尔的球队比赛，基本都是他来防奥尼尔。邓肯要说运动能力肯定不如奥尼尔，但是他2.11的身高和体重能够很好限制奥尼尔。邓肯和奥尼尔生涯交手62次，奥尼尔场均22.1分11.7篮板，邓肯23.8分12.5篮板。两人数据非常接近，对位时谁都占不了便宜。

3、“大梦”奥拉朱旺作为NBA 历史 级的中锋，奥拉朱旺和年轻的奥尼尔在总决赛相遇过，奥尼尔和奥拉朱旺交手28场，奥尼尔场均24分12.1篮板，奥拉朱旺19.7分9.2篮板，虽然数据上奥拉朱旺逊色一点，不过他超强的防守对于奥尼尔，能够起到很大的限制。毕竟奥拉朱旺拿过3次盖帽王，还有2次DPOY， 历史 盖帽最多的也是他。奥尼尔想要强打奥拉朱旺，肯定会顾虑他的长臂。

2、华莱士，当年在总决赛输给活塞，华莱士对奥尼尔的钳制起到了很大的作用。要说两人的交手数据，在他们45次交手中，奥尼尔场均23.2分9.4篮板，完胜了华莱士的6.9分。不过华莱士本来就是防守型中锋，他场均10篮板和1.4盖帽，对奥尼尔的干扰很大。别看华莱士2.06身高，矮了奥尼尔很多，不过他的力量却在奥尼尔之上。

1、姚明，姚明2.26的身高，就够奥尼尔喝一壶。丰富的进攻端姚明的手段，柔和的手感。姚明高了奥尼尔10cm，举手就能形成干扰，姚明是史上唯一一个能连续盖他3个帽的人。两人生涯交手18次，姚明场均17.6分9.6篮板，奥尼尔21.1分10.1篮板，看数据奥尼尔真没有占多大便宜。从技术和身体层面来看，姚明绝对是单防奥尼尔效果最好之人。

姚明

大姚是奥尼尔的一生之敌，姚鲨大战是传统中锋最后的辉煌。新秀姚明就抢走了奥尼尔的全明星票王头衔，这让奥尼尔十分不爽，而在两人的第一次交手中，姚明更是送给奥尼尔5记大帽，奥尼尔赛后直言：“姚明的表现让我有些惊讶，他是第一个连续盖我3次的人，他看上去就像有2米4那么高，并且还敢直视我的眼睛完成跳投。”此后他们成为了亲密无间的哥们，成为了NBA的佳话。

乔丹

篮球之神乔丹统治联盟的时候奥尼尔还是个新星，在乔丹第一次复出的时候，奥尼尔率领的魔术淘汰了公牛，那也是90年代神唯一的季后赛失利。不过次年公牛卷土重来，东部决赛上4-0横扫了奥尼尔的魔术队，乔丹场均30+5+5的表现也彻底打服了奥尼尔。

邓肯

提到奥尼尔真正的一生之敌，当属传奇大前锋邓肯，他是新世纪唯一能够正面硬刚奥尼尔且不落下风的存在。巅峰湖人和马刺多次在季后赛相遇，奥尼尔曾带领湖人队完成三连冠，但在三连冠前后，正是邓肯率领的马刺淘汰了湖人，邓肯在攻防两端都能和奥尼尔媲美，是得到奥尼尔承认的巨星。

奥拉朱旺

奥尼尔之前的传奇中锋，大梦奥拉朱旺和奥尼尔的打法截然不同，他在攻防两端的表现十分均衡，同时技巧出色能力全面。奥尼尔和大梦曾在1995年的总决赛上相遇，最终火箭4-0横扫了魔术队，奥尼尔在退役后坦言：“奥拉朱旺是第一个真正意义在球场上羞辱我的人，因为我真不知道他的下一步会是什么。”

眼下，众所周知的情况让全世界几乎所有的 体育 项目处于停摆阶段，所有的主流职业联赛都无法继续进行，其中一些甚至已经取消了这个赛季，因为他们知道本赛季难以重启。

在这个时候，各支球队只能默默地在家中自行备战，以便在比赛突然可以重启的时候拿出更亮眼的表现。这个时间点里，CBA联赛本应进入季后赛的激烈争夺中，而一些已经被淘汰的国手则需要开始为六月份的东京奥运会男篮落选赛做准备。不过在这个时候，大家都只能在各自俱乐部的训练馆进行单独训练。

其实中国男篮本来不需要去打这样的比赛，他们在去年的篮球世界杯上就可以通过小组出线的方式直通东京奥运会。但是在主教练李楠不够出色的指挥以及全队实力不够强的前提下，中国男篮还是无法完成这个既定目标。

这就不禁令人开始想念姚明。作为中国男篮 历史 上最好的球员，姚明带领的国家队是将目光放在世界舞台上的，但现在就只能着眼于亚洲赛场。如今姚明早已退役，还转型成了中国篮协主席，看着后辈表现越来越差，不知作何感想。

即便在NBA赛场，姚明也是具备统治力的中锋。“大鲨鱼”奥尼尔职业生涯的巅峰期几乎每个季后赛的系列赛场均得分都是超过20分的，但唯独在2003-04赛季面对姚明时被控制到场均16分的水准，姚明的厉害毋庸置疑。要是没有伤病困扰，姚明在更长的职业生涯里本应拿到NBA的总冠军。

要是有机会请回一些退役的球星登场，各个球迷都会有不同的选择，对于中国球迷来说，最想见到的人还是姚明。

众所周知，奥尼尔可以说是NBA最有统治力的中锋，可以说是无数内线球员的噩梦！但是还是有一些人，可以硬钢奥尼尔，我们今天就来盘点一下NBA中能硬钢奥尼尔的几位球员。

1、姚明

大姚在在NBA给大家留下了深刻的印象，他真的很厉害，既有身高又有技术，他是我们国人的骄傲，生涯中2人一共交手18次，姚明赢下了其中的8局，差距不是很大。常规赛中13场比赛姚明场均18.6分10.5篮板1.5盖帽，奥尼尔场均22.9分9.6篮板2.5盖帽，可以看到奥尼尔在数据方面有一定的优势。但是姚明能和奥尼尔打出差不多平手的成绩，几乎是神一般的表现了！

2、卡尔马龙

马龙外号邮差，他肌肉强悍，统治级的奥尼尔，97，98两年被马龙打了个8:1，马龙是29.2+11.6，奥尼尔26.3+10.6，特别是98年，湖人四个全明星被横扫，马龙35，奥尼尔26，换成26岁场均31分的马龙奥尼尔只怕还会更惨些。

3、

巴克利

要是说前两位是靠技术和身体可以和奥尼尔抗衡，那么巴克利可以说是用拳头来打赢奥尼尔了。巴克利抱摔奥尼尔！

你认为还有哪些球员可以抗衡奥尼尔呢？

没有，如果有何来“砍鲨"战术。

NBA教练对某位球星执行所谓战术空前也是绝后了，这体现了奥尼尔的价值。

或者，从另一角度看篮球，一个身高2.1米以上，体重300斤的还很灵活且智商情商皆高的会投篮大家伙让人怎么办？

通常我们欣赏乔丹、科比或者保罗、纳什，当然库里更接近普通人，但我们不更对天赋神力的神话中的人物更为崇拜吗？上帝给了奥尼尔所有的一切，但不包含罚球，这个对于他该死的规则。

真实的情况是，又一位他的级别的神早已岀现有些人还不以为然，他就是勒布朗.詹姆斯。

1：姚明

姚明可谓是奥尼尔的克星，姚鲨大战是传统中锋最后的辉煌。新秀姚明就抢走了奥尼尔的全明星票王头衔，这让奥尼尔十分不爽，而在两人的第一次交手中，姚明更是送给奥尼尔5记大帽，奥尼尔赛后直言：“姚明的表现让我有些惊讶，他是第一个连续盖我3次的人，他看上去就像有2米4那么高，并且还敢直视我的眼睛完成跳投。”此后他们成为了亲密无间的哥们，成为了NBA的佳话。

2：本-华莱士

本-华莱士身高2米06，体重108公斤，这位四届NBA最佳防守球员可以算是NBA 历史 最强壮的男人之一，他的肌肉线条堪称完美，如果单纯论身体对抗和力量，本-华莱士还真的不虚奥尼尔，本-华莱士卧推力量高达202公斤，而奥尼尔的卧推力量是198公斤，可见华莱士的力量是有多么的强悍。从两人交锋45次来看，奥尼尔场均23.2分9.4个篮板，华莱士场均6.9分10篮板。

3：奥拉朱旺

奥尼尔之前的传奇中锋，大梦奥拉朱旺和奥尼尔的打法截然不同，他在攻防两端的表现十分均衡，同时技巧出色能力全面。奥尼尔和大梦曾在1995年的总决赛上相遇，最终火箭4-0横扫了魔术队，奥尼尔在退役后坦言：“奥拉朱旺是第一个真正意义在球场上羞辱我的人，因为我真不知道他的下一步会是什么。”奥尼尔刚出道之际，老辣的奥拉朱旺用他的梦幻舞步把奥尼尔晃得找不到北，加上精准的投篮，奥尼尔很难把他防死。奥尼尔曾在一个访谈节目中这样评价过奥拉朱旺：“我们很难预测奥拉朱旺的得分方式，当你认为他向左进攻时，他却往右进攻，你以为他要上篮，他却选择转身跳投，你很难琢磨他的进攻方式。同时他是第一个能在球场上羞辱我的人。”面对奥拉朱旺，奥尼尔给出了极高的评价，而在他们正面交锋时，奥拉朱旺带领的火箭曾直接以4-0的横扫魔术，而这一战也打服了奥尼尔。

4：邓肯

提到奥尼尔真正的一生之敌，当属传奇大前锋邓肯，他是新世纪唯一能够正面硬刚奥尼尔且不落下风的存在。巅峰湖人和马刺多次在季后赛相遇，奥尼尔曾带领湖人队完成三连冠，但在三连冠前后，正是邓肯率领的马刺淘汰了湖人，邓肯在攻防两端都能和奥尼尔媲美，是得到奥尼尔承认的巨星。大鲨鱼奥尼尔是NBA 历史 上最具统治力的超级中锋，他也是乔丹之外唯一完成三连FMVP成就的巨星，巅峰时期的他统治了NBA，就连穆托姆博、大本这样的顶级防守悍将都无法限制他。邓肯则是NBA 历史 第一大前，他和奥尼尔的巅峰期基本重叠，马刺和湖人也都是新世纪的王朝球队，两人生涯足足对位了62次，堪称火星碰地球。那邓肯到底能不能硬刚奥尼尔呢？看了两人生涯的对位数据你就懂。

我觉得应该没有，恩比德碰到他也只是最多46开，但是退役球星是有的

巅峰时期的姚明可以，姚明是中国人，在打球方面保留了中国人的拼劲，每场比赛都是非常非常认真打的，这从发高烧还打比赛、腿受伤还坚持回场可以看出来，而且几次与奥尼尔对位毫不畏惧，也毫不逊色，更是进了NBA最佳阵容，在打球方面比奥尼尔更冷静，会照顾队友

还有一个就更不用说了，就是大梦奥拉朱旺，这是NBA的传球中锋，算是中锋里的扛把子，职业末期与奥尼尔对位仍是不占下风，更不用说职业巅峰时期了

能硬钢大鲨鱼奥尼尔的不一定要身体对抗，智取才是更好的选择。前小牛队（独行侠队）的主教练 老尼尔森 发明的砍鲨战术就可以让大鲨鱼很难受。后来也有很多球队模仿主要是针对奥尼尔这种类型的球员。

砍鲨战术由小牛队前主教练老尼尔森发明，即采用犯规战术对付奥尼尔，减少“鲨鱼”投篮命中的机会，很多球队会通过对奥尼尔无球犯规，将他送上罚球线。不过这一战术在奥尼尔退役后已经逐渐衰微。由于罚球是奥尼尔的“死穴”，所以“砍鲨”后，他虽然获得了罚球的机会，但是命中的可能性非常小。

在整个职业生涯常规赛交手中，奥尼尔对阵邓肯每场比赛场均可以得到21.7分+10.6篮板+1.7助攻的数据，季后赛对阵邓肯的比赛中，奥尼尔场均可以贡献22.4分+12.8篮板+2.2助攻的数据。但是邓肯在交手的数据上稍微占了一点优势，常规赛邓肯对阵奥尼尔的比赛中，场均可以得到22分+12.1篮板+12.7助攻的数据，在季后赛对阵奥尼尔的比赛中，邓肯场均可以得到25.6分+13篮板+3.8助攻

奥尼尔和奥拉朱旺两大传奇中锋的总决赛巅峰对决，虽然当时的奥尼尔还非常年轻，但他已经逐步进入巅峰期，并且奥尼尔当年已经是联盟中最好的内线球星之一。在这一轮的总决赛中，奥尼尔场均豪取28分12.5板6.3助2.5帽，投篮命中率高达59.5%。但美中不足的是奥尼尔的罚球命中率非常糟糕，总决赛奥尼尔场均罚球命中率只有57.1%，位列总决赛球员罚球命中率榜单的倒数第一。在对阵奥尼尔的的总决赛中，奥拉朱旺场均得到32.8分11.5板5.5助2断2帽的全面数据，奥拉朱旺的命中率数据则是48.3%。

“大鲨鱼”奥尼尔接受了媒体采访，谈到了首次姚鲨对决，称姚明可能是唯一一个给自己带来考验的对手，可以说奥尼尔和姚明如果不在一个时期的话，他们都会统治那个年代，可惜两位内线在一个时代始终难分高低。

球迷们还知道有哪些，可以帮我补充一下。

能够硬刚奥尼尔的人，我觉得不存在，但是能与之稍微对抗一下的，有以下几人（精选几位中锋）

本-华莱士

本-华莱士身高2米06，体重108公斤，这位四届NBA最佳防守球员可以算是NBA 历史 最强壮的男人之一，他的肌肉线条堪称完美，如果单纯论身体对抗和力量，本-华莱士还真的不虚奥尼尔，本-华莱士卧推力量高达202公斤，而奥尼尔的卧推力量是198公斤，可见华莱士的力量是有多么的强悍。从两人交锋45次来看，奥尼尔场均23.2分9.4个篮板，华莱士场均6.9分10篮板。

姚明

奥尼尔亲口承认的可以与他一较高下的男人，姚明2米26的身高可是让奥尼尔受过不少的苦头，第一次交手就连盖奥尼尔三个大帽，姚明虽然没有奥尼尔强壮，但他在身高方面的优势可以和奥尼尔进行身体对抗，而且姚明也算是挺强壮的。姚明三分线内一步都可以投篮，且命中率都不低，关键姚明还能有转身后仰、勾手等进攻手段，在进攻方面可以消耗奥尼尔。两人对抗18次，奥尼尔21.1分10.1篮板，姚明17.6分9.6篮板，数据方面已经很接近奥尼尔了。

奥拉朱旺

奥尼尔刚出道之际，老辣的奥拉朱旺用他的梦幻舞步把奥尼尔晃得找不到北，加上精准的投篮，奥尼尔很难把他防死。奥尼尔曾在一个访谈节目中这样评价过奥拉朱旺：“我们很难预测奥拉朱旺的得分方式，当你认为他向左进攻时，他却往右进攻，你以为他要上篮，他却选择转身跳投，你很难琢磨他的进攻方式。同时他是第一个能在球场上羞辱我的人。”面对奥拉朱旺，奥尼尔给出了极高的评价，而在他们正面交锋时，奥拉朱旺带领的火箭曾直接以4-0的横扫魔术，而这一战也打服了奥尼尔。

巴特尔（哈哈哈哈，开个玩笑）

其实当时猛龙队主帅派巴特尔出战，就是为了执行犯规战术的。

能够单手放翻奥尼尔，一方面是因为巴特尔自身的力量也非常强大。另一方面是因为奥尼尔已经完全腾空，在空中被拔住肩膀向后拉，身体的平衡被破坏，才导致了被放翻。

NBA最强壮的5个球员组成一队，实力有多强？

在NBA联盟中，拥有一副强壮的身体属于最基本的条件，毕竟像NBA这种全世界对抗性最强节奏最快的篮球联盟而言，即便拥有再出色的球技一碰就倒也没有施展的空间，而且强壮的身体不仅能够帮助球员进攻防守，更是能够成为威慑对手的一种手段，别忘了NBA除了打球之外，那群荷尔蒙分泌旺盛的球员打架也是常事，那如果NBA最强壮的球员组成一套阵容的话，谁还敢在此放肆？

最强壮中锋-沙奎尔奥尼尔

即便中锋位置上有大本和魔兽霍华德这样的超级肌肉男存在，但是最强壮中锋球员这一称号依然属于大鲨鱼奥尼尔，要知道大鲨鱼拥有着2米16的身高和巅峰期超过300斤的体重，在内线几乎不需要多余的动作，仅凭身体和天生神力就足以碾压联盟历史上90%以上的内线球员，仅有录像作为凭证的，奥尼尔就扣碎过6次篮板，甚至毫不夸张的说，当年奥尼尔的胳膊就比不少球员的大腿还粗，即便强壮如大本，也无法阻挡巅峰时期的大鲨鱼。

最强壮大前锋-卡尔马龙

作为一名大前锋球员，马龙的身高只有2米06，那他如何做到在身高处于劣势，弹跳力和爆发力不算出色的情况下，在90年代的内线呼风唤雨，成为同时代联盟前五的巨星球员，凭借的就是他那副强壮的身体，几乎整个职业生涯中除了比赛和休息时间之外，包括比赛的间隙和休赛期，马龙都会泡在健身房中，这让他拥有了和任何对手对抗的钢铁般的肌肉，也让自己拥有了比其他球员更强的耐操性，即便是站在比他高出10厘米的奥尼尔身边，马龙强壮的体型也丝毫不逊色。

最强壮小前锋-安东尼梅森

在很多人看来，小前锋位置上最强壮的球员非詹姆斯莫属，毕竟单论身体强壮程度詹皇要比很多内线球员还要出色，不过呢事实并非如此，最强壮的小前锋其实另有其人，他就是安东尼梅森，一个很多球迷十分陌生的名字，作为一名三轮秀，梅森之所以能够在联盟立足并入选全明星和最佳阵容三阵，凭借的就是那副强壮的身体，马龙够壮了吧，但巅峰时期身高2米03的梅森体重还要超过马龙，不信的话就看上图，梅森的肱二头肌几乎要比乔丹的头还要大，就连一向心高气傲的邮差，也曾公开承认，梅森甚至比他还要强壮。

最强壮的得分后卫-科里马盖蒂

这又是一个年轻球迷不太熟悉的名字，身高只有1米98的他体重超过了100公斤，当年他凭借着这副强壮的身体可谓是在内线横冲直撞，甚至一度被称为在身体强壮度这方面，比詹姆斯和阿泰斯特还要出色，而且和小皇帝与阿泰不同的是，马盖蒂可谓是真正的魔鬼筋肉人，特别是两条粗壮的手臂，肱二头肌的强壮度堪比正常人的头还要大，整体看起来就如同充了气一般没有丝毫多余的脂肪。

最强壮组织后卫-拜伦戴维斯

巅峰时期的基德可以有效的限制联盟大部分的对手，但却拿拜伦戴维斯没有丝毫办法，因为戴维斯的身体简直太强壮了，这个哈登之前的大胡子虽然身高只有1米91，但是巅峰时期的体重甚至超过了97.5公斤，要知道被称为小胖子的德隆威廉姆斯的体重不过94.5，大胡子比德隆小胖子还要重了三公斤，也正是凭借着强壮的身体，司职控卫的戴维斯在当年上演黑八奇迹时几乎在小牛内线杀了个七进七出无人可挡，内线得分可谓是予取予求。

试想一下，如果这五位球员组成一支球队的话将是一种什么场景，估计别说起到震慑对手的作用了，估计对手都会整场比赛祈祷，祈祷这不会变成大型格斗场，毕竟就这五位强壮的体格，给谁一下子估计就是直接职业生涯报销的下场了。

NBA历史上哪些中锋的肌肉非常强悍？

中锋是最需要对抗的位置，每一场他们需要进攻和防守，仅是篮下卡位就得费九牛二虎之力，因此对于中锋身体素质要求很高。NBA历史上出现了不少伟大中锋，不过要说肌肉最强的球员，还得是今天这5位。

5：大卫.罗宾逊非常全能，单场还有过71分的壮举。他的运动能力爆炸，在那个内线横行的时代，罗宾逊依旧打出了自己的统治力。他的肌肉线条非常清晰，感觉就像是刀刻一般。

4：本.华莱士要说天赋真的一般，若不然也不会落选。他能重新进入NBA，他十分珍惜这样的机会，因此他把自己身体疯狂打造到极限。别看他只有2米06，那体格不输那些2米1的中锋。就是靠着这副身板，华莱士成为内线防守大闸，没有他的贡献，活塞也无法战胜湖人夺冠。

3：张伯伦时期的NBA，不管是训练还是饮食，那都是相当落后，他更多是靠天赋。张伯伦骨架很大，本来身形就宽大，加上他之后的训练，那身材是相当恐怖。看看他发力状态的肌肉，那手臂感觉就跟篮球一般大。对于他那个时代球员来说，能有这肌肉真的是惊为天人。

2：奥尼尔身上可不是脂肪，300多斤一样是肌肉，他只是线条不那么明显，他一样属于是肌肉型内线。奥尼尔上肢肌肉爆炸，下肢肌肉就跟树根一样粗壮，这也是他为何能碾压对手，防守端稳如磐石的原因。如果奥尼尔勤奋一点，肌肉还能练得更强悍。

1：第1真的没悬念，反正在小编心中，霍华德就是最完美存在。不算是三角肌，胸肌，腹肌，手臂肌肉，霍华德都练到接近完美状态。作为中锋能有这肌肉，这是天赋+自律的结果，当初他也是凭借这一身肌肉，在内线轻松拿下20+20的数据。一个靠身体就能打出MVP实力的中锋，霍华德算是第一个！

靠身体打球很丑陋？NBA身体变化最大的8位球星！老詹，字母最明显

第一位：奥尼尔

沙奎尔-奥尼尔被认为是史上最具统治力的球员，但很多人都忘记了他在职业生涯开始时相对较瘦。刚进联盟时，奥尼尔体重是294磅，他在奥兰多魔术队的时候一直保持着这个体重。奥尼尔加入洛杉矶湖人队时，他的体重开始增加。奥尼尔曾透露在湖人队三连冠期间，他的体重分别是345磅、365磅、395磅。奥尼尔的转变是所有球员中最大的，这帮助他成为有史以来最好的篮球运动员之一。

第二位：詹姆斯

勒布朗-詹姆斯是 体育 界最伟大的球员之一，也是一名经过身体改造的球员。高中毕业后，勒布朗被吹捧为史上最伟大的球员之一。他没有辜负大家的期望，但在过去的几年里，他增加了大量的肌肉。自从加入NBA，勒布朗的肌肉增加了20到40磅，他的高强度是他成为防守噩梦的部分原因。

第三位：字母哥

也许最令人印象深刻的NBA身体转变是字母哥。字母哥进入联盟时身高6英尺9英寸，体重只有190磅。这些年来，他已经成为联盟中最强的球员之一，他的身体也发生了巨大的改变。字母哥现在身高6英尺11英寸，体重242磅。他之所以能做到这一点，是因为他有着令人难以置信的职业道德。他是目前联盟中最具统治力的球员之一，这种身体上的转变帮助他实现了这一点。

第四位：毕比

迈克-毕比的身体转变是所有球员中最令人惊讶的，这是因为他的转变是在NBA生涯之后发生的。毕比在职业生涯中是一名骨瘦如柴的控球后卫，但2018年的一张照片显示了他是如何变得强壮的。毕比的身体转变表明，即使职业生涯结束了，你也可以变得更强壮。

第五位：恩比德

作为本赛季MVP的亚军，乔尔-恩比德一开始并不是一个具有统治力的大个子。尽管受伤了，恩比德在新秀赛季表现得很好，但他不是今天的他。大学毕业时，恩比德的体重是240磅，现在达到了280磅。虽然体重增加是NBA身体转变的一部分，但这不是重点。恩比德已经处理了教练想要限制的伤病，他能够很好地利用他的身体来实现这一点。这让恩比德最大限度地发挥了他的潜力，现在他是联盟顶级球员之一。

第六位：乐福

凯文-乐福在他的职业生涯中极大地改变了他的比赛和身体。刚进联盟时，乐福重达270磅，是一名体型肥胖的内线球员。在被交易到克利夫兰骑士队后，乐福决定减肥以适应快节奏的进攻。的体重一路下降到240磅，与勒布朗-詹姆斯和凯里-欧文配合得很好。

第七位：戴维斯

作为选秀状元，戴维斯以220磅的体重进入联盟，并且在他的前几个赛季里一直在增强力量。戴维斯现在的体重是254磅，身体脂肪含量保持在10%。他在训练中获得的力量帮助他成为NBA顶尖球星。

第八位：亚当斯

史蒂芬-亚当斯被认为是NBA最强壮的球员之一，但他并非一直如此。亚当斯刚进入联盟时还是一个瘦骨嶙峋的中锋，但他很快就拥有了强壮的身体。他现在就算不是联盟中最强的球员之一，他的体重也和刚从大学毕业时一样。

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